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2013年2月 3日 (日)

ねこ背は治る?

嫁から娘・・娘から私へ渡ってきた本を紹介する。。「ねこ背が治って・・心も体も強くなる」(著者:小池義孝)
IMG_2547
治るか??どうかはその人次第かもしれませんが・・骨を使う姿勢や重心を意識する等・・参考になることは確かです。。私自身・・どうすれば脱力できるのか?方法を探していたので参考になりました。。この本の要点は以下です。。
※呼吸法
※骨を使う(重心を意識)姿勢作り
※心の持ち方
※歩き方
※肩こりの原因や対処方法
※腰痛の原因や対処方法
等が書かれています・・・¥552とリーズナブルです。

written by トシyan    

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